英国曼彻斯特留学怎么样
文/汪倩玲同学
一. 关于入学标准
以下是我申请时提交的成绩，仅供参考：国内二本财经院校金融专业，均分82，雅思7(写作小分6)，GMAT650(非必需)，实习两项，发表论文一项。
这边想说一下，曼大卡雅思写作小分出了名的严格，我们专业当时的con是总分6.5写作6.5，如果写作小分不够总分超过标准多少去argue都没有用的，所以我当时有配五周语言班。但是从我们申请这年开始语言班就配得非常少了，据说之后更是不会给配语言课了，所以刷雅思的时候一定记得写作小分考到考到考到(重要的事情要说三遍)。
二. 关于学习的日常
在这边上课，主要的形式分为两种：Lecture和tutorial。
1 、Lecture
和国内上课其实差不多，老师讲学生听，但是没有教材，第一节课老师会发课程的review，里面会有课程简介、每周lecture的主题和参考文献当然还有reading
list。想说的是，其实每周的Lecture不会多，我所知道大部分的专业(文科或者商科)每周基本就四五节lecture，但是大量的工作需要靠你自觉课余去完成，比如reading在这边的学习中是很重要的一部分，课前读了lecture的参考文献和没读，去上课真的是完全不一样的感觉。这个reading，基本你是没办法按老师给的List全部看完的(一节lecture会给十几篇，一篇几页到几十页不等)，但是老师会分Key
reading和选读，读多少真的就看你自己了，但真的读的越多，学的越好。
所有的学习资料和老师发的资料都在学校官网个人账户上能找到，图书馆的电子资源也非常丰富，很多付费资料用学校账户登录都能下载。
偶尔会要求做Presentation，有时候是个人的有时候是小组。这个在英国真的是非常重要的能力，非常锻炼人，你不仅要做大量的阅读并且有归纳总结能力，而且要能用自己的语言讲出来(还要学会怎么把PPT做的简单好看逼格高)。如果是小组合作做的Pre还非常讲究分工合作和配合，有时候和你一组的同学并不一定是自己班自己专业的，甚至从来不认识，但你们还是要迅速配合起来，所以在一定程度上也锻炼了自己的社交能力。
2 、Tutorial
类似于group
study，会提前告诉你主题，然后你自己或者和小组一起课余学习讨论这个主题，然后到tutorial的时候会有小组讨论的环节，再和老师、其他小组讨论，交换看法。
除了日常的lecture和tutorial学校和学院会经常有一些主题讲座。
期末有的专业是考试，我们专业大多数的assessment都是essay，每门都是3000-4000字。
三. 关于曼大和环发
其实当年来曼大我也是有曼大情节的，相信很多人都一样。但是来了之后你才能真正感受到这个学校的魅力。
先不说曼城城市多便利发达(毕竟这个跟伦敦没法比)，但在这里真的能感受到最包容最多元化的气息，走在路上，各种肤色、各种人种、各种语言，这些也充斥在你的学习当中。你要学会和来自不同国家的人打交道，和他们一起学习。
学校挨着曼城主干道建，离市区不远，闹中取静，热闹和宁静在这里最好的融合了起来。
曼大的学习资源真的是国内任何学校的无法与之相比的，学校一共有十几个图书馆，很多学院都有自己的图书馆(环发也有的)，图书馆系统也是非常发达，想找的资料很容易就能找到，学习区域也非常多。还有专门的24小时开放的自习楼Learning
commons，是一栋非常有设计感非常漂亮的玻璃房子，每层都有打印机、电脑群，小卡座，还有专门的group study room。
这里不管白天晚上还是周末放假，永远都有比你优秀还比更努力的人伏在案边学习，这样的学习氛围经常让我觉得不好好学习都愧对这么好的资源了。(谁说外国人就很轻松了，人家学习起来比你努力一万倍)
Group study room需要提前预定时间，每次预定时看到这么满满的schedule，都会感受到周围人的努力。
很多人说环发很水，我以前也是这么认为，因为确实在入学标准上环发算是曼大中很低的学院了。但是来了之后，我发现任何水或者不水，都是看个人(而且其实曼大的发展学科在国际上很有声誉)。我周围的人中，连商学院的学生也有不怎么学习每天很轻松购物打游戏的，但环发下面专业的学生也有每天抱着电脑就去上自习的。而且在这里学习，你会发现，如果想跟着老师的节奏提高自己的专业知识和语言能力，不管你是什么专业一点也不轻松。每天要看很多的阅读资料，要预习要复习要整理笔记要准备Presentation，也会常学习到很晚才睡。而且你还能发现，你以为都是和你一样水进来的同班同学，他们能流利的和外国同学讨论专业问题，能上课的时候顺利的回答老师每一个问题，能非常自信的脱稿做Presentation，而你不行。而且你也能发现，你以为外国同学每天都在开趴旅行玩得很嗨，却发现他们比你还努力的自习看资料，而你连语言关都过不了。这种时候真的没必要去探讨水或者不水的问题，只需要扪心自问自己真的够努力了么，为什么别人能做到的你却做不到。
在这里学习生活了一段时间，觉得自己独立学习的能力提高了太多了，没有人跟着你后面催你交作业，你需要自己规划时间，什么时候阅读什么时候上课什么时候去买菜做饭洗衣服什么时候能和朋友逛街旅游。
语言能力提高很大，来之前虽然雅思考的还勉勉强强，来英国后发现雅思根本说明不了什么，刚来的时候，每次打客服电话印度口音都让人抓狂，听lecture根本follow不了老师的语速，更何况上课最难的不是听懂老师讲什么，而是听懂你的中东同学、非洲同学、日本同学发言的时候说了什么。现在一切都已经成为习惯，感觉自己听力进步神速。
还有口语和写作，雅思口语和写作是我小分里比较低的一项，也是大多数中国学生的情况。但来了英国，无数的小组讨论、上课发言、Presentation，逼迫着你组织语言敢于发言，时不时的assignment，passage
review和最后的essay督促着你一遍遍修改自己错误百出的写作。
专业知识学了什么固然重要，但我一直认为那只是一种途径，语言能力、学习能力和独立生活能力是在国外学习、提高的最多的，也是最重要的。
四. 关于HRM 和HRD 的区别
因为环发下面有两个HR专业所以其实很多学弟妹有问过我关于这两个专业的区别，所以这部分会多啰嗦些。具体的区别建议真的大家多去官网看看课程设置，会非常清楚。简单来说，两专业的方向不同，HRM偏管理方向，课程设置主要是管理学科课程偏多;HRD是偏发展方向，课程设置主要是培训、教育、组织发展等课程。以上是比较官方的解释，我想说说就我自己体验的一些不同。
1、班级规模不同，HRM一个专业差不多将近百号人，HRD是四五十人左右。对选修课来说倒是没什么区别，对必修课来说我认为班级规模小比较好，因为lecture和tutorial的时候人少老师与你能有更多的交流，分组讨论的时候你也有更多机会插上话(锻炼语言能力和胆量的好机会)。但是值得说的是，这两个专业中国人都非常多(曼大几乎所有和商科挂钩的专业都是这么个情况)。
2、这一点很奇怪，大概是因为HRD人少，有的莫名其妙的待遇好，我们同学都开玩笑说是亲妈养的。比如这两个专业都有field
trip，HRM是和环发学院下面别的专业混合一起去field
trip，而HRD是单独一个专业四五十人一起去。还有偶尔老师会请客带我们去学校咖啡厅吃东西或者叫了外卖(一大桶牛奶啊咖啡啊好几箱三明治和英国的黑暗料理们)直接拿到教室让我们边讨论边吃。
3、但是就专业课程来说，其实我也认同HRM更适合中国学生来学习，尤其是本科有管理学基础和人力资源背景的学生，HRM是一个相对更熟悉的领域(这点去官网上看课程名就能感受到，因为和国内的HR课程有很多相似之处)。而HRD在中国是一个完全新兴的概念，基本上国内HR专业暂时都没有涉及这一部分的内容。也就是说对于我们学HRD的来说，你学到的专业知识都是从头开始，不存在什么有没有基础的问题(不过据本专业中学过HR的同学说还是有一部分内容是本科学过的，不过不多)
4、说句实在话，我个人认为不用太过纠结这两个专业的选择问题。第一，简单来说，你喜欢哪个就申请哪个(参考自己的专业背景、个人爱好、职业规划)，哪个好申请就申哪个(HRD相对更好申请)(Cook注:今年HRD已经被admission缩编，今年是HRM好申一点)。第二，对于回国找工作来说，HRD和HRM根本就没什么区别，所以根本不用太就纠结这个问题。
以上是我在英国、在曼大、在环发HRD学习的一些心得和体验，希望对大家有所帮助。
来自知乎
敬胜怠，义胜欲；知其雄，守其雌
2021年6月16日，星期三
”敬胜怠，义胜欲；知其雌，守其雄。“这十二个字是一和尚在曾国藩焦虑过度、重病垂死之际，给曾国藩写下的一句话，将他起死回生。
18年初，凭着朋友一句”初五，大利北上。“便进入了区块链行业。经历一整轮牛熊，可阅历太低，一年过去了未能从中总结出一套自己的思考框架，在对事物的认知上也并未有多大提高。回顾2023 ，收获更多的是关于做人，在展望2023 年甚至未来几年时，希望自己能够扮演好在家庭、公司、社会中的每一个角色，能够”敬胜怠，义胜欲。“
敬胜怠
”敬胜怠“是指如何克服懈怠和惰性。我做事一向随意，性格也较为马虎，这种状态下便极易滋生懈怠、惰性等软弱性。这种软弱性在忙时使我较为狼狈，白天划水、晚上熬夜加班；在闲时，使我感到无趣、空洞，以至于处于一种精神与身体上的双重自虐状态。要克服这些，做到"敬”，即为人敬重、勤恳，慎重地对待每一件事，不怠慢不苟且。可真正要落实下去因为这种软弱性又艰难重重，那么该如何去实现呢？从过去的经验中暂时总结出两个方面，认识论和方法论。
首先应是对自己所做的事有足够的思考和认知，当意识到坎坷之路的前方必定是钻石时，那也必然会勤勤恳恳的向前前行。拿区块链行业来说，我时常给自己”洗脑“：这是唯一的一次财富自由的机会，如果没抓住，靠互联网行业概率几乎为零；无论牛熊如何，一定要占住”坑位“，跟着公司一起成长前进。当时刻抱着这个想法的时候，就会时刻提醒自己必须得对当下的事情负责，可以为公司创造些价值。因为再坚持下去，就是”钻石“啊，况且现阶段也并未多苦，只需勤勤恳恳做事即可。
其次是方法论，因为时常出现即使事情紧迫，而且乃当务之急，仍然做事低效、懈怠、忙乱。这个时候便不是认识论层面的事情，而是执行层面的事情。西方有很多方法论的书籍比如《原则》《高效能人士的七个习惯》，我一直不屑于读，但这样一想，也确乎是需要学习一些东西，来构建一套适合自己做事的方法论。过年时，我哥一直强调的是”系统“，即做事系统化、生活系统化。每天该做什么事情有个清楚的规划，比如我哥每天早上起床第一件事情就是要把今日所做的事情一件一件列出来，完成了就在日记上打个勾，没完成就继续加班搞定，完成清单上的任务后便倒头就睡。我看过很多企业家的采访，发现企业家都有一个共同特性--倒头就睡的能力，因为他们每天太忙了，行程表满满当当，在高效的行为准则下连焦虑的时间都没有，抓住一切时间和机会休息。生活也是如此，身体健康是持续做事的本钱，很多企业家都有运动的习惯，而且为了运动甚至牺牲睡眠，五点多就起床划艇、高尔夫、跑步等。我哥曾经整整失眠了一年，去各大医院看都没用，后来他心平静气，每天坚持跑步，此后睡眠质量极佳。当生活、做事系统化后，惯性的力量是非常巨大的，一种”利滚利“的复利。
企业家的学习能力极强，比如万科董事长王石，英语零基础，五十的高龄，用一年多时间游学国外，不仅掌握英语，还获得国外学校的院士头衔；TCL董事长李东升，六十多的高龄，为了在国外拓展市场，坐车采访的间断都在朗诵英语，发表全英演讲；福耀玻璃董事长曹德旺，小学尚未读完，自学西方的管理学、统计学，在那个政府话语权极大的时代，没有任何经验可以借鉴的情况下，将福耀打造成一个高效率的西式企业。究其根本，无非三字，”敬胜怠“，知道什么是重要的，不敢懈怠，敬重、勤恳的做事学习。
反观自己的2023 ，荒废了大量时间，即使最简单的背些托福单词也未坚持，原计划在年前将托福拿下，然而实际情况却是只背了三四天的单词。上班也是如此，尽管住的地方离公司仅1.7公里却依旧经常迟到，在临近上班打卡之时，一边骑自行车一边掏出手机在钉钉打卡。这种懒散行为，不仅危险，对上班的心态也有很大损害。9：40多到公司，喝些水，吃点早饭，跟公司的人聊聊天，点中午外卖，刷会知乎、朋友圈，整个上午就荒废了。所做之事拖到晚上加班完成，又侵占了大量的学习时间。长此以往，有何用？能成何事？
义胜欲
”义胜欲“是指如何克服各种贪欲，对名利、肉身性的欲望追求是我们根深蒂固的天性。从佛教的角度看，肉身性欲望即色欲是一种更为根本的欲望，也是修行路上最大的敌人，如果色欲这个敌人消失了，那么佛教可能也不复存在了。这样一看，克服肉身性欲望以及由此衍生而来的名利贪欲是一种永恒的战斗啊。“色”欲在过去几年一直影响着我的生活，甚至差点做出违背道义和舔狗之事；而对名利的追求，也时常让我差点走上歪路子，因小失大；当以欲望的角度去看待周遭的人事， 便陷入一种”以小人之心度君子之腹“的状态。”义“是指道义、仁义，做事有自己的道德底线，对待他人抱有一颗慈悲之心，而非只凭着欲望为人处事。
“义”的一面是道义，当一件事情上升到道义的高度，会感到不安和负罪时，那么在某种程度上可以克服欲望带来的冲动。
去年春节前，跟一个在创业的朋友聊到一件同行竞争的事情。朋友在创业时遇到一个坎，几个原本拿着稳定高薪的人辞职加入朋友的公司，他们每天干劲十足，加班到很晚，然而他因合伙人的钱出了问题，连工资都发不出濒临解散。他那时非常的煎熬，梗在心上，难受的哭了出来，”为什么明明那么拼命的去推进这个项目、一刻都不敢懈怠，到头来却要辜负跟自己打江山的兄弟“。朋友那时动了放弃的念头，想要去同行，另起炉灶。当朋友动了这个念头时，李鸿章的一件故事映入他脑海，使得他坚持了下来，依旧坚守：李鸿章因和曾经的上司曾国藩意见不合离开了，这时有许多人尤其是曾国藩的对头想把李鸿章挖过来，但李鸿章放弃了所有的诱人机会，他选择了隐居三年。故事的核心便是“道义”二字。我公司一个离职的同事，他后面去了竞品公司，但他去之前仍然咨询了我老板的意见，待获得老板意见首肯后，方才去。虽然比起李鸿章的做法仍欠缺些“道义”，但比起这个社会的绝大部分人而言，其商业道德水准甩他们几条街啊。
以“道义”反观自己更是极为不堪，曾几度想过从公司获取更多信息，以便积累经验届时回西安自己创业；也曾背着公司私下接过一个单，即使赚了些钱，到现在仍然如鲠在喉。如果没有朋友跟我说的故事，我甚至会觉得顺理成章和心安理得。做事先做人，如果做人的格低，事情也不可能做大。几个同行公司在去年以各种龌龊事攻击我老板、还有黑公关盯着我们公司；尤其是我老板之前的朋友，老板帮助过他很多事情，却因为竞争关系，各种抹黑，还直接曝光私人信息。想到这便禁不住感叹从未见过如此无耻之人，可老板依旧淡定，正如老板所言，格局太低之人，定走不远。
”义“的另一面是慈悲，”大家都是可怜的人间，各有各的难处。“ 慈悲之心不仅是对他人仁义，也是对自己仁义，放下诸多欲望引起的偏见与执念，是谓”菩提心“。
我加入公司之时只有3人，发展至今，见到了诸多人事变迁，每个人都有自己的难处。有一个离职的同事，有妻儿，老板仁慈，接济了他不少，未曾想到后来，欠钱不还甚至反咬一口。跟我朋友提起此事时，我朋友说，你老板肯定不会介意这个事，那离职的同事自有其可怜之处。老板一路走来，经常被各种人坑，而在区块链这个直接与钱打交道的行业更是如此，尽管如此，在年末时他发了一段话，”还是希望身边的人一切都好“。
18年5月份时，我陷入一种很艰难的处境，因经常熬夜加班，原本就不好的身体更加糟糕，脸部几乎毁容。有天晚上快11点打车回学校时，在出租车上哭了出来，眼泪一直流淌，一方面因为自己艰难的处境，为了家人做了诸多妥协；另一方面想到我们一家八口人都过的并不容易，可自己已经很努力、很拼命了，依旧无能为力让每一个人都过的舒服、安好。有时也曾试图打算思考”死亡“一事，在死亡的语境下，许多我认为”非如此不可“的执念也便消解了。但我却放弃了，因为这会使得我对家人的际遇过于冷淡。中国人本没有思考死亡的传统，死亡是一件悲恸的事情，逢年过节的祈祷祝福也必少不了”家人平安“。
后来，自己心态慢慢平和下来，秉着慈悲之心，去理解、体谅并宽慰家人，也宽容自己顺其自然、尽人事就好。此后的生活，抱着”家人至上“的原则，很多选择也都顺理成章。加上活泼可爱的女友在身边，便感觉四周都明媚美好起来。
我哥时常训我，”想的多，做的少。“或许是吧，有时候有些东西其实很简单，但因自身的执念与欲望，徒增了烦恼。
“敬胜怠，义胜欲；知其雌，守其雄。”前半句修身为人，后半句为人处事。“以敬胜怠，以义胜欲，所谓修身道立，履准蹈绳，此身之之学也。” 是啊，何必那么急呢，尚未学会修身为人，又何必急着要做事？再读这句话明朗了许多，做事之前须形成一套自己的行为准则和做人原则，“履准蹈绳”，不断的重复、完善自己的那套体系，大器晚成又何妨！
想进四大实习和工作的，在大学几年该做哪些
可以看看四大知乎托福的一些针对大学生的计划：
一、毕马威实习项目与精英计划
1.毕马威实习项目
毕马威的实习分为冬季与夏季。冬季实习申请从9月起至11月止，实习期在1-2月，夏季实习申请从3月起至5月止，实习期在7-8月。
2.毕马威精英计划
毕马威精英计划旨在通过阶段性全日制的工作帮助学生更好的熟悉审计工作，一般分为3个阶段。
●第一阶段是在夏季为大家开展相关专业培训；
●在第二阶段，精英们要在毕马威业务最繁忙的时间协助展开全日工作，从这时起，毕马威会定期考核你的绩效与直线经理的反馈，表现优异的同学可以进入第三阶段，并预发offer；
●第三阶段的工作内容与第二阶段相似，不过笔记君要提醒大家，这一阶段表现突出的学生，会拿到毕马威的“加入奖金”，以示鼓励。渴望成功的你，可要把握机会啊。
二、安永校园大使与寒暑假实习生项目
1.安永校园大使
安永中国每年都会在各大高校招募校园大使，一方面不仅可以利用学校的宣传渠道更好的为自己打广告，另一方面也为将来有志进入四大的同学提供了把握职场的先机。
如果你现在还未确立明确的目标，只是想透过这个机会了解真实的四大，也是不错的。
2.安永寒暑假实习生项目
如果你想体验专业服务领域的工作，面对真实的客户并参与项目实践，你可以在大学假期里参加安永寒暑假实习生项目，体验真正的职场。
在获得实际工作经验和专业培训的过程中，你将有机会检视自己的知识和技能，了解哪些是工作中需要具备的能力，预见你想要塑造的职业生涯。
三、德勤实习生项目与德勤俱乐部
1、德勤俱乐部
德勤俱乐部是一项专为大二大三、研一研二在校生设计的发展项目，其中包含导师计划、课堂培训和职场实习，亲身体验德勤人的专业工作和生活。德勤俱乐部选拔的对象一般是会计、金融、管理、IT等相关专业学生，喜欢有较强的逻辑分析能力和好奇心的人，因为德勤认为，好奇是驱动人学习探索的动力。
申请流程：一般在3月启动，经过网申、笔试、面试（小组面试、合伙人面试），大概5月结束。
2.德勤冬季实习生项目
德勤的冬季实习生项目适用于大二大三、研一研二的同学，一般在每年的11-12月申请。大家可以登录冬季实习申请页面、在列表里选择合适职位、在线注册、填写申请表格、用附件形式添加申请信和个人简历、全面回答所有问题即可。那么筛选简历的标准是什么呢知乎托福？主要有5个方面：成绩、其它相关实习经验、团队经验（社团学生会领导经验）、课外活动参与、书面表达技巧。实习阶段一般为6-8周起
四、普华永道为在校生提供五大发展项目
1.普华永道发现之旅
大一大二的同学可以报名参加普华永道发现之旅。每年的活动会在北上广深以及香港举办，地点就在普华永道的办公室，时长4小时。
目的是通过一系列的活动和游戏，让你了解四大会有哪些就业机会，并结识普华的员工和合伙人，从而更好地提高沟通技巧。
2.Leap学生俱乐部
Leap是对普华北上广和香港学生俱乐部的总称。主要目的是为了吸引优秀的学生进入会计行业。同学们不仅能够获得关于会计职业和普华永道的第一手知识，还可以结识其它高校大学生，彼此分享社会经验。目前在北京，主要吸引清华、北大、人大、外经贸、央财、北外、首经贸等学校的学生。
3.实习生计划
普华的实习生，只针对以下两个部门招收：审计部、税务部。而且本科生只对大三开放，研究生则不限年级。目前，普华永道2023 夏季实习项目现已对外开放申请，如果你在8周内没有收到任何通知，那么默认申请失败。申请截止日期是2023 年3月31日
4.卓越人才培养计划
卓越人才培养计划是普华永道针对大四保研生和研究生一年级学生推出的特别培养计划，旨在寻找和培养有兴趣从事会计行业的优秀学生，提前锁定人才。学生将被安排于每年一至三月，连续三年加入普华永道工作学习，深度参与实际工作。项目期间表现优秀的同学可以提前锁定被普华永道正式录用机会，而累积一定项目工作时间、通过三门及以上中国注册会计师考试科目的同学可以在毕业后以第二年审计员或顾问的身份加入普华永道，相当于毕业直接跳级晋升。
目前提供机会的用人部门有：审计部、税务部、风险及控制服务部。每年5-9月在线申请。
5.普华永道探索之旅
探索之旅是一个面向大一至大三以及研究生的团队城市越野活动。活动将会在北上广和香港、武汉五地举办。每队五人，所有成员均为非应届毕业生，其中至少两男两女，至少包含一名商科专业同学。经过激烈比拼后的“城市越野赛”，会决出冠亚季军，奖品除了平板电脑之外，还将获得与普华永道的合伙人共进午餐的机会。
拥有以下技能可以更有利进入四大：
●绩点
四大喜欢成绩好的学霸，这点是大家公认的一个选拔标准之一。
为什么喜欢成绩好的？我觉得是这样，大学成绩从某些方面反映了一个学生的学习能力、态度，在大学生社会经历比较少的情况下，成绩一直都是被认为是大学生能力体现之一。所以觉得大学成绩不重要、只要有经历的同学你们可以醒醒了。到了大四毕业季你们网申的时候，就会突然发现一些名企，特别是财会同学向往的四大、银行甚至是咨询公司，都会要求提交绩点，甚至是学校官方打印的成绩报告的扫描件。
●实习经历
如果是申请四大，毋庸置疑，能够有在四大的实习经历是最好的。
但如果你不能去四大实习，就尽量挑选一些500强财务实习，申请实习的时候尽量安排好学习和实习之间的平衡。一般来说外企实习起码都是一周三天的，时间少于三天的一般都不予录用。
●项目经历
所谓的项目经历也就是大学生参加比赛的经历。如果要去四大，这些比赛经历可以是JHC就业大比拼，四大每年都会有高管参加这样比赛的评委，可见四大对于这样比赛的质量还是很认可的。当然除了财会比赛，还有一些可以体现出你智慧和大脑的比赛你都可以尝试知乎托福！四大最喜欢德智体美全方位发展的聪明孩子了知乎托福！
●校园经历
这里的“校园经历”主要指的是社团活动。但是我觉得这个社团企业单位一般真心不看重，因为现在大家伙写简历，10个里有8个是社长，有5个是会长，实在是没有什么竞争力。
但是不排除一些同学真的是在学生会里担任骨干角色，能力很强。这些同学在写简历的时候，请注意在协会名称后打个括号，里面填上你的社团人数（那种几百人的社团还是很有竞争力的）。然后再在下面，一一罗列你在社团里的技能点，最好是能和你申请职位有所挂钩的。
●优势技能
大家可以把在大学里面获得的技能证书写入这一栏。像进四大的话，ACCA是十分有竞争力的一个证书，如果没有全过的话，也可以填入已经通过的科目。除了财会证书之外，计算机和英语是另外两项四大很注重的专业能力，大家一定要在大学里的空余时间多训练自己这两方面的能力，考取证书。
如何训练大脑提高自控力？
这是一首适合夜晚的歌
昨天有个姑娘留言给叫主，说她也在做公号，但是想做到每天更新实在是太头大，而且自控力也挺差的。后来加了我微信聊，聊着聊着就扯到了“怎样维持高度自律的生活”上。
在叫主看来，能够做到高度自律的，上一代的比这一代多，中老年人比年轻人多。至少一提起高度自律的标杆，我就会想起这位老大爷：
好了不说笑……说真的，叫主是绝对相信天道酬勤的，能做到坚持每天凌晨四点起来开始工作/锻炼/学习的，那都是成功人士，或者至少是潜在的成功人士。
我亲戚中不少长辈，从年轻时期就过着高度自律的生活，比如每天的作息时间都可以精确到分钟，每天要完成的任务也从不拖沓，对自己制定过的每日目标，不找任何借口地完成。我自己虽然没有他们那样高度自律的程度，但是这几年也越发变得自律了。
但是，有一点我想先说明，以我的个人经验而言，每个人能够实现高度自律的难度，是完全不同的。
这意味着什么呢？也许你明明身边有那种高度自律的对象，但是你自己就是无法做到像他那样。这是因为自律这种事情，和每个人的自身成长环境、生活习惯、天生的自控力，乃至兴趣爱好的广泛程度，都有着极大的关联。这就好比RPG游戏的初始属性一样，每个人的天生属性和后天环境都不同，实现高度自律生活的难度也自然千差万别。
就我个人而言，我从之前那种毫无规律、作息严重混乱的生活到作息规律、严格控制自己每天任务的生活，经历了好几个阶段。对于我这么一个爱好广泛、特别容易受到各种诱惑的人而言，实现这个目标的同时，也总结出了不少人生的经验……
第一阶段：调整
这个阶段主要是调整之前的习惯，改变作息，并制定比较完备的规划和目标。我个人有几个方法是实现这一阶段的关键：
一，上床就把手机放在离自己五米以外。
除此之外，床边只放书，不放任何电子产品。这样做的目的显而易见，就是克服自己躺床上不好好睡觉，睡前还要各种刷的习惯。比如……刷知乎、朋友圈，或者看视频直播什么的……我们都知道刷知乎会上瘾，上瘾之外，还特别容易形成大脑的兴奋点，指不定就看到几个性话题答案呢？
至于叫主沉迷手游那一阵子，就更无法安心睡觉了，睡前总想来一局。然后，结果这局输了就想：不行我一定要扳回一局……赢了就想：尼玛不过瘾啊，再来一局吧……结果一下就玩掉一、两个小时……
而看书，就不太可能有这样的事发生，正常的流程是：看着看着就昏昏欲睡了。
把手机放床外五米远还有一个好处，第二天闹钟响了，必须起床关闹钟，给自己一个按时起床的强制因素。
二，困了就小睡片刻，绝对不能超过一小时
在调整作息的时候，因为生物钟的缘故，肯定会出现该睡的时候睡不着，不该睡的时候总打瞌睡的现象。我非常不建议在头脑不够清醒的状态下看书，完全是事倍功半。因此，短暂的睡眠将有助于缓解疲劳，也有助于改善作息。
但是，这个睡眠一定不要超过一小时，因为超过一小时后，往往就意味着进入了深度睡眠，这时候如果没有外界强迫的话，自己靠闹钟强迫起来的困难陡然变大，强迫醒来后也会经历很长一段时间的难受时期……（不要问我怎么知道的）
三，戒掉那些容易沉迷的爱好
对于我而言，只要是那种可以反复进行的，带有胜负概念的游戏，包括且不限于：王者荣耀、守望先锋、英雄联盟、炉石传说、狼人杀……必须全部戒掉。因为这类型的游戏，极其容易让你失去控制能力。而且极其容易让你的情绪产生剧烈波动。
相信我，所谓赢了这一把，我就去好好学习，多半是屁话。
我个人的戒断方法比较粗暴，就是删号，如果怕决心不够，还有自毁道具什么的。另外还有一个方式就是自己改密码，改成一串无意义的字符串，在输入新密码的时刻可以记得重复一遍，但之后就会完全遗忘。
四，制定一个比较宽松的时间表和目标计划
在第一阶段时，许多人往往会发力过猛，给自己以不切实际的规划和目标，最后往往实现不了而一了百了。因此最开始时制定的计划大可宽松一些，逐步地调整了状态之后，再进入越来越严格的计划。但是，制定宽松计划的目的，就是为了保证自己一定要完成。如果做不到的话，再怎么想坚持下去也是白搭。
所谓宽松的计划，就是不要给自己的每一个项目设置的时间过紧，中间一定要留出充足的裕量。举个例子，我以前曾经列下过这样的时间表：6:00跑步一小时，7:00吃早饭半小时，7:30看书三小时看完3章……结果不是跑完一小时步，完全不想吃东西，就是看书到一半忽然又有其他事情打扰。
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第二阶段：坚持
以叫主的经验而言，每个人做到第一阶段都不难，无非是这一阶段能持续几天罢了。比如有个朋友以前说要约一起跑步，前三天兴致极其高涨，但是第四天他因为有事没跑，第五天就不想继续了……
这就是我想说的，第二阶段里，有几个重要的因素是完成这一阶段的关键：
一，外在干扰
我个人认为，外在因素比内在因素更加容易打断自律生活。这是因为，就算你能控制自己每天的计划安排，你也不能保证会不会有外界其他因素干扰你去执行。除非你像《瓦尔登湖》里的梭罗那样过着与世隔绝又衣食充足的生活，否则就必须接受这样那样的干扰。
应对干扰最需要的，就是调节计划的能力。
然而可惜的是，大部分人，并不具备这个能力。
为什么这么说？叫主亲身经历过一个例子：上大学时，有个同学计划每天在宿舍看一本书，然后有一天他看到一半，忽然班长来要求全班去校医院打疫苗。然后这个同学去打了之后就有生理反应，变得昏昏欲睡，这时候他为了完成目标，就强迫自己一定要看完。但是可想而知，那后半本书的内容完全是走马观花，根本没有起到看书的作用。
但这并不妨碍他对外宣称，我每天都必读完一本书，无论发生了什么。可是同学，看完一本书，和学习到一定量的知识之间，可以说半毛钱关系都没有好伐？
而在那个情况下，最合适的处理方式应该是，量力而行，精神状态不佳就不要强迫自己进行，而是休息养足了精神，再在第二第三天补回进度。但遗憾的是，很多人无法做到这样的调整，对他们而言，每天必须强迫自己低效完成计划的原因是：一旦没完成，就会丧失一部分坚持下去的动力。
而这就涉及到我要说的第二因素，意志力。
二，意志力
在第二阶段中，能够坚持下去的很大原因，就是个人的意志力。
这种意志力，主要在于对诱惑和欲望的克制。而意志力这玩意，本身就是因人而异的，因此这个话题要展开的话，既大费周章也没什么意义。我只以个人经验，来分析下怎样能够在意志力出现薄弱的时刻，继续保证高度自律的生活，或者说，怎样自己创造条件锻炼自己的意志力。
首先，要排除可能影响自身的干扰。
比如工作学习的时候，就把手机关机。我自己过去到图书馆或者自习室看书时，就强迫自己不带手机。后来意志力慢慢锻炼起来之后，手机放在身边也不会心痒痒去瞅一眼。
其次，要自己给自己安排释放欲望的渠道。
比如我在准备GRE托福考试的时候，安排了自己只要完成了每天白天的学习任务，晚上就去大吃一顿，然而再回去看书，看到十点左右再回去玩一会游戏。当然这只是我自己释放欲望的一种方法，每个人都可以找到自己的办法（比如……做个足疗什么的）。
最后，就是给生活安排足够多的变化。
千万不要把高度自律的生活，当成一成不变周而复始的枯燥生活来过。因为这样会极大增加你坚持下去的动力。所谓的变化，比如饮食可以每天一变，比如学习，可以穿插不同的内容。因为第二阶段是漫长的，以我个人的体验而言，在这样的生活中，会因为过于枯燥疲惫，而出现缺乏动力的沮丧时期，因此就需要通过自己制造各种新鲜感，来激励自己坚持下去。
第三阶段，习惯
到了这个阶段，很多事情都变成了一种习惯，比如稳定的生物钟会自动帮助你按时作息。比如因为之前打下的基础，很多学习工作也会变得轻松起来。到了这个阶段，基本可以说，你从跳出了舒适区，经历了挣扎，又回到了相对的舒适区。而这种舒适区，是有助于你成长的舒适区。
到了第三阶段，很多人就会一直维持这些习惯了，就像很多上一辈人一样。但是，依然有一些打破这种习惯的可能。
比如，巨大的挫败感。特别是在你经历了这样的自我约束之后，所实现的成就依然没有预先的目标时（相信我，这是常有的事，毕竟人的命运不光靠自我奋斗……）
又比如，生活里的巨大变化。比如我从国内到出国，从美国到加拿大，这些变化会带来之前很多习惯的彻底打断。举个例子，在美国的时候，我全年每天都可以在小镇公园里跑步，到加拿大之后，一年有半年是没法户外锻炼的……
但是，到了这个阶段，就算很多习惯不能继续保持，但是想要维持自律还是没那么难的。除非，你陷入了本文末尾提到的那个状态。因此从我自身角度而言，长期高度自律的体验就是两个部分：一个是日积月累的习惯，一个就是每天可以感受到的成长激励。
只要保持这两个要素，就可以实现看似不可能的，高度自律的生活。
然而，我故意留了最重要的一点放到最后说，想要维持高度自律的生活，就最好别谈恋爱……（嗯，算是给单身狗们的一点bonus……）
=THE END=
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大学期间哪些证书值得考？大学生就业最有价值证书有哪些？
我们在读大学期间知乎托福，总会遇到四年高校生活知乎托福的规划，尤其是在学习方面知乎托福的规划尤其重要。而在大学四年的规划中，我们注意到考取部门证书成为非常有必要的学习任务。
那么，我们应该考取哪些证书呢知乎托福？我们谈谈对这个问题的认识。
01 大学英语四级证书
到了大学之后，对于英语学习，我们听得最多的应该就是考取英语四六级，在英语四六级上过线成为大学生最为关注的事情，尤其是大学英语四级，如果不能在英语四级考试中过线，可能就会影响到你的正常毕业。
如果能够考过英语四级的话，尽量再继续考过英语六级，尤其是想报考研究生的大学生，因为大学英语六级是很多研究生毕业的条件之一。如果你能在本科阶段就能通过英语六级考试的话，在研究生复试中肯定也能获得加分。
02 普通话等级证书
我们发现很多高校都做出了规定，要求大学毕业生必须通过普通话等级考试，一般要求达到二级乙等证书，才能获得毕业的资格。也就是说，如果没有通过普通话等级证书，只能在毕业的时候参加清考，否则也很难拿到毕业证。
另外，我们注意到普通话等级证书更重要，必须得参加而且还要顺利通过，尤其是汉语言专业的师范生，必须通过二级甲等等级考试，如果没有达到这个标准，也就不可能获得教师资格证书，那么也就基本与教师这份职业无缘了。
03 毕业证和学位证
在我们读大学的时候，必须得获得大学毕业证，本科生还要拿到学位证，不然的话也就没有办法正常毕业，最终也无法正常毕业。
大学毕业证和学位证也是大学生的基础证书，也就是说如果拿不到这两个证书，你的大学可能就白读了。很多时候，我们认识到任何大学生都必须拿到毕业证和学位证才算是真正意义上读过大学，也算是读大学的一个证明。
其实，除了这些必备的证书之外，还有不少可以我们的大学生活增添质量的证书，拥有知乎托福他们也能为我们在未来的求职就业中增加竞争力。
01 计算机等级证书
在我们的大学生活中，我们经常会遇到很多人向我们推荐考证书，而且证书越多，越容易在求职中找到工作。对于计算机等级证书而言，这绝对是大学期间，多数人推荐的热门证书。对于这个证书而言，我们认为最好直接考取国家级证书，至少也要拿一个国家二级等级证书，这样在未来的求职中，就可以凭借这个证书给我们的应聘加分，可能会增加我们被录用的机会。
02 专业能力证书
在多数情况下，我们所学的专业中也会经常有专业等级证书，比如：教师资格证、会计从业资格证、执业律师资格证等，这些都是我们所学专业的必备资格证书，如果没有拿到这些证书，在未来的求职中就很有可能被筛选掉。要知道，这些基本都是从事该专业工作的资格证书，如果你连资格证书都没有，你说自己专业能力强，谁又会相信呢？
03 生活技能类证书
在当前的大学期间，我们除了获得一些基本的证书和专业职业证书以外，最好还是利用充足的业余时间，拿一些生活类的证书，比如：驾照、第二外语水平证书等。虽然这些证书不是求职必须的，但是如果能拿到这类证书，我们至少能在求职中增加分数，也能在获得职位后，更快的适应工作，能够遇到工作困难时，快速解决遇到的难题。
总体来讲，我们认为大学期间，做好还是以学习为主，充分利用业余时间，不要将业余时间浪费掉，这样毫无意义，更让自己的大学生活没有任何的质量。在大学期间，通过自己的学习，考取一些有用的证书，能够为自己在未来的求职中增加竞争力，这种好事为什么不去做呢？
小学生 网上英语培训哪个好 知乎
目前有很多孩子参加了网上英语学习，在网上学习英语首先英语资源有很多，有利于孩子的英语学习，就有家长问儿童网上学英语效果怎么样？孩子在网上学习英语，据了解英语成绩都有提高，尤其在英语口语上，孩子可以流利讲英语了。孩子既然在线学习英语是有效果的，那么孩子在网上学习英语应该怎么学呢？接下来小编就给大家来支支招。
1. 积极回答老师问题
在线上英语的学习都是通过视频进行教学的，老师在视频和孩子进行上课，老师会经常给孩子问一些课堂问题这时候，孩子就要集中注意力认真听了，要积极主动的回答老师提出的问题，多和老师进行英语上的交流，多和老师互动，要去开口说英语，不断训练英语口语表达能力。
2. 多听英文儿歌
孩子可以在网上听英文儿歌，孩子在听儿歌的同时，自己也会主动去说英语，在听力方面，孩子还是可以得到提高的，孩子要去听英语的节奏和英文发音要适合孩子去学习，这样孩子才会乐意去学习。
3. 多听英语广播
其实在线英语教育机构里面也有很多英语音频广播，还有英语绘本，孩子可以利用这些音频来训练英语听力，还有学习英语口语。
4. 多和老师互动
孩子在线英语学习的时候，要积极主动的和老师进行互动，并且用英语去说，之后来时也会用英语和孩子交流，在与老师互动的时候，家长要慢慢引导孩子体会外教老师的英语发音和英语语感，还有说英语的节奏，这都有利于孩子的英语学习。
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