皮肤缺氧怎么办？
1、食品在“补氧”方面具有相当作用。
很多新奇的蔬菜水果都可经过增加抗氧化酶的活性，特别愈艳丽的蔬果、所含抗氧化物质愈多，例如花椰菜、甘蓝菜、水蜜桃、蜜瓜、柿子、紫葡萄、柚子、胡萝卜、番茄等抗氧化营养物质，可以爱护我们的机体免受氧化损伤，防范缺氧。
2、多吃红枣 补气提亮肤色。
红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄。在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法。
3、少暴饮暴食。
暴饮暴食后，消化系统压力很大，机体便会把更多的血液分配到胃肠，用来消化食物。这样一来，其他组织的血液就会相对减少，处于缺氧状态。
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研究证明：只有当身体有充足的氧气，肌肤才能由内而外的美丽。因此，“保氧”的重要性不言而喻。所以，现在女性最关心的美颜抗衰问题，已从传统的保湿防皱跨越到了“保氧”抗老的问题。
胆固醇、脂肪量过高，皮肤蜡黄，大脑不灵光，心肺功能不好等这些，都是由于你的身体缺氧了。而皮肤缺氧带来的各种症状：面色暗黄无血色、易长痘、黑眼圈、肌肤干枯、细纹及毛孔粗大等，都是肌肤缺氧的表现。
参考资料来源：人民网-皮肤缺氧问题多 7个饮食方 保"氧"抗衰老
加拿大留学必备的物品有哪些？
加拿大留学打包原则
只准备必需品，品种尽量多，每种物品尽量少带。本着这个原则，你应该不
会落下必需品，也不至于带了一大堆没用的东西，直到下次回国还没用完。加拿大航空和中国国航只允许托运不超过23公斤的免费托运行李，所以一定要精打细算行李重量和空间才行。
1.衣服篇
在此提醒同学们，衣服要带够。西方国家往往认为，衣服应该每天换一套，
像很多人在国内一样一件衣服穿一周是很奇怪的事情。所以上学的学生至少要有五套衣服的。而且学生们不要凭借别人的经验来判断留学地的气温情况。
如果学生们一直喜欢淘十块钱的T恤衫，那么你还是从国内多买些来吧——加拿大的衣服是不会有这样的白菜价的。如果你喜欢一些大品牌尤其是著名的运动品牌，那么看好打折，在加拿大买还是很划算的。如果你喜欢低价而时尚，那么从国内带最划算，如果喜欢大品牌套装又不太在乎开销，那么落地后买衣服最能满足需求。
身量较小的同学可能要考虑在国内多买些衣服。加拿大人大多数身材高而壮，衣服尺码比较大，肩窄或者偏瘦的同学有时候需要买青少年的尺码，只是款式偏低龄化，可能无法满足个人要求。
关于正装，不论是现买也好，从国内带也好，是一定要有一套的。做正式的PPT展示、毕业项目介绍、毕业典礼等活动都会需要，很多面试也都要求穿Business或者BusinessCasual。女生还需要一套裙子，不需要太华贵，只要能用于正式场合(比如学校内的酒会和招待会)就没问题。
高中生的毕业舞会是需要高调打扮的，来读高中的女孩子们一定要准备好漂亮的礼服哦。男生们要戴领结或者领带。 加拿大大多数地方气温低，又刮风，建议带一件户外用的冲锋衣，防水防湿又不透风，是下雨刮风天出门的最佳选择。加拿大有众多户外品牌，也可以在本地购买。围巾手套帽子等请根据具体留学地区的冬季气温选择携带。
在加拿大，鞋子可以不必天天换，如果学生去温哥华或者其gre喷雾他多雨城市留学，可能还会需要一双雨靴，但是雨靴可以在加拿大购买，价格不贵。还需要携带至少一双皮鞋来配正装。
关于内衣类，女孩子们当然会热爱一系列著名内衣品牌啦，在加拿大的品种比国内多很多，价格也划算。袜子携带适量就好，Dollar店和一些超市都有袜子出售。
建议：帽子、手套这些建议大家最好从国内带，因为同价位质量更好，可选款式更多。其他衣物虽然基本都可以在加拿大本地购买，不过新同学刚来时可能找不到商店，所以还是各种衣服都准备一些比较合适。身材不高又偏瘦的同学建议多带一些适合自己的衣服。
2.生活用品篇
A.床上用品
在加拿大，经常看到一套被罩50多加币，质量不一定多好，价格却让很多新来的同学咂舌。所以可以带一套床单、被罩、枕巾、枕套。大多数加拿大公寓都配有烘干机，所以带一套足够了。这些东西用压缩袋抽成真空后，不占地方，重量轻。
不需要带国内必须的铺床用的“褥子”，因为加拿大没有国内宿舍用的板床，都是直接睡床垫。睡眠品质是加国人非常注重的，所以这里的床垫软到可以直接铺床单睡上去，不需要其他被子来铺垫。当然床垫一般价格不菲，动辄几千加币。
B.保温用品系列：保温杯、暖水袋、饭盒
保温系列用品在加拿大鲜有销售，因为文化决定了加拿大人各种喜欢冷食冷饮。饮料要加冰，午饭是三明治，所以他们并不需要这些国内常见的保温用品。如果学生习惯喝热水，吃热饭，晚上睡得暖暖的，那么上述几样还是需要备齐的。
饭盒除了可以带饭用，刚来时也可以作碗用。几乎所有加拿大超市都出售廉价的塑料保鲜盒，但那种保鲜盒虽然耐高温，仍是不适合反复微波加热，也有质量好的乐扣或者是玻璃饭盒。但还是国内的不锈钢饭盒质量好，用途广。
C.文具系列
课多的同学可以适当准备两个笔记本，一支笔。文具不需要带太多，因为一旦熟悉了周边环境，找到了Dollar店，你就会发现那里的文具品种和花色虽然没有国内多，但是基本可以满足日常学习需要，价格也不会太离谱。
D.“刀”类：小螺丝刀、剪刀、水果刀、菜刀、指甲刀
螺丝刀是推荐学生们一定要带的工具。不是所有玻璃瓶装的番茄酱、果酱都能倒过来拍拍就打开的，用螺丝刀撬一下解除真空状态是最快的开瓶方法。如果你买组装家具，比如宜家或者沃尔玛的家具，也是需要螺丝刀来拼装的。平时的小家具修理可能也会用到螺丝刀。推荐带一批这些小东西也是因为他们不占行李空间，也不重，现买虽然不贵，配齐的话却比较麻烦。
E.雨伞、手表、手表电池
雨伞一定要从国内带，因为质量好的伞价格都很贵，质量也比不上国内大品牌。出国前不妨把自己的手表电池换新的，省得麻烦。
F.洗漱用品类：毛巾、牙刷、梳子、旅行装洗面奶、沐浴露、洗发露、护肤品、香皂盒
很多人说这些等到了国外再买就好，价格差不多，国外货质量更好些。刚到国外人生地不熟，能带的东西尽量带也省得出门买的麻烦。类似的物品又是每天都离不开的日常用品，最好能从国内带小包的旅行装用品来，不会增添太多行李负担，等熟悉了环境再买新的。喜欢用香皂(barsoap)的同学们可以考虑带一个香皂盒，gre喷雾我刚来的时候一直找不到香皂盒，两个月后才会知道这些轻工产品在Dollar店有卖。
3.药品篇
药品需要从国内带一些来，尤其是常备药。这些药包括：抗生素、创口贴、白虎膏、各种中成药等。这些药品是在加拿大几乎买不到的。抗生素在加拿大属于处方药，医生很少开给病人。但刚出国的留学生可能还是需要抗生素的。创口贴虽然在加拿大并不贵，但是国内云南白药系列在加拿大同样买不到。中成药和中草药只有加拿大大城市才有出售，比如多伦多和温哥华。所以对中药有需求的同学们建议多带一些，有备无患。如果学生们不想带很多药，请把自己常使用的药品名称的英文查好(大多数中国药品上面也会有英文标识)，这样如果在加拿大生病时需要买药，可以直奔药店找到自己需要的种类。
几乎所有国际学生都要支付高额的国际学生医疗保险。国际学生医疗保险能够报销一部分处方药品费用。报销比例可能根据不同保险公司和险种有差别。
止疼药和抗过敏类药物(抗组胺剂类)完全不需要从国内背，加拿大的各种止疼药和抗过敏药物都是非处方药，而且加拿大本地人使用非常频繁，质量和安全远比国内好很多，种类更是多样。
4.食品篇
在食品方面，大多数食物是不需要带的，还有很多品种是无法带入关的。所以在这一类中，同学们请着重看。
在加拿大，华裔人口非常多，亚洲食品杂货铺密度也不低，基本中国人爱吃的食品几乎都能找到，很多食品由于出口的关系，反而比国内买的质量更好——比如我买到的最便宜的花椒粒都是四川名产，味道非常浓。所以想要从国内背大米、干菜、火锅料的同学们可以放心了，这些在加拿大几乎都买得到。如果学生身在大城市，品种还有很多可以选择。如果在小城市，部分亚洲杂货店由于管理不规范和利欲熏心，出售的食品会出现过期现象——加拿大没有法律规定不允许出售过期食品。所以在购买时要注意保质期。尤其不建议买散装食品。
食品能不带，尽量不要带。毕竟有些东西有馅料，里面如果含肉类和蛋黄类会惹麻烦。一旦第一次入关时被开箱检查并被查到违禁品，你就从此登上了海关名单，以后每次入境加拿大都会被开箱检查，会增加旅程长度和等待时间。肉类食品(肉干、肉脯和香肠之类的食品)一定不要带。有人说自己带了很多从来没被查到，那只能说运气好。万一被查出来还是很麻烦的——罚没事小，带来的影响不容轻视。水果可以带一些在飞机上吃，但是水果是不允许过加拿大海关的。
5.电子产品
转换插头、插排、电脑、手机、MP3、相机以及所有电子产品的接线和充电器，移动硬盘、U盘、网线、耳机、话筒、鼠标、鼠标垫、视频头等电脑附加品这些都可以选择性携带。每样需要充电的产品都要配一个充电器或者接线。U盘可以自带，但是因为加拿大院校在学校图书馆打印时全都能连网，所以用网盘就可以。外国人多数用软件Dropbox或者GoogleDrive来保存文件，随时打印。
笔记本电脑、平板电脑、手机等高端电子产品在同款同质条件下，的确是加拿大售价便宜很多。对这类产品感兴趣的同学不妨来加拿大再购置。其他电子产品，在价格上是加拿大售价更贵，比如话筒、中低端耳机、视频头、鼠标、移动硬盘等。
圣安地列斯里的“托雷诺的末班”这个任务怎么过啊？
过这个任务是有技巧gre喷雾的gre喷雾，虽然可以叫别人帮过，但如果能凭自己能力过gre喷雾了不是更有成就感么。
首先，完这个任务之前要保证gre喷雾你的血和护甲全满，在上机坪之前干掉旁边的所有敌人，记住不要失血太多，上gre喷雾了机坪拿了火箭筒，用阻干掉摩托车旁边的敌人（一到两个这样），然后用鼠标滚轮快速切换到火箭筒后上车，一路向大桥方向猛冲，注意别翻车了，不久就会看到直升机，跟着冲上桥，先别急着下车，再住前冲一段超过直升机一大截后马上跳车（注意不是下车，就是车还行驶时按F键），打了几个滚后开阻击镜，这时直升机应该刚好从后面过来，不要犹豫猛轰吧，不要吝啬弹药，只要打中一两发就能打下来，然后去交差吧。
grapemist是什么颜色?
mist[英][mɪst][美][mɪst]
n.薄雾; 视线模糊不清; 液体喷雾;
vt.（使）蒙上薄雾; （使）模糊;
vi.下雾; 变模糊;
grape[英][greɪp][美][ɡrep]
n.葡萄; 深紫色，葡萄紫;
复数：grapes
易混淆单词：GRAPE
模糊不清的紫色，你想想一下，雾蒙蒙的紫色，我不太懂怎么表达。
鼻炎可以用丙酸倍氯米松鼻喷雾剂吗
那么，? 慢性鼻炎是耳鼻咽喉科的常见病、多发病，由于鼻塞、流涕，病人常会自作主张滴呋麻滴鼻液，吃点鼻炎片，有的甚至因为长期滴用血管收缩剂而惹来一种药物性鼻炎，那真是适得其反，招来更多烦恼。此外，局部用药应注意方法。 喷鼻剂能均匀地分布于患处而无流入咽喉之弊。目前已有取代滴鼻剂的趋势。正确的使用方法是将喷头置于鼻孔，对准鼻腔，开始吸气再揿压推动钮，让药液能随气流进入鼻腔。常用的喷鼻剂主要是糖皮质激素类制剂，其抗炎作用已被公认，由于其剂量低、浓度高，直接作用于鼻腔，治疗作用明显好于全身给药，而少见副作用。值得推荐的有丙酸倍氯米松鼻喷雾剂。 丙酸倍氯米松鼻喷雾剂为鼻用皮类固醇，其分子结构为脂溶性可穿过靶细胞膜进入细胞浆与其中的糖皮质受体(GR)结合，成为鼻用皮质类固醇一受体复合物进入细胞核，与糖皮质类固醇反应元件(GRE)结合，直接或间接调节基因转录影响基因转录，与NF-KB等因子结合影响基因转录;降低mRNA的稳定性，抑制蛋白质合成。 此外，伯克纳对参与炎性反应的多种细胞的功能，可产生直接作用，可有效地减少鼻黏膜中抗原呈递细胞、肥大细胞、嗜碱性粒细胞和嗜酸性粒细胞等炎性细胞的数量，从而下调炎性反应水平。由于伯克纳的作用机理与变态反应性鼻炎的发病机理相对应，故用于临床收到了很好的疗效。想要购买丙酸倍氯米松鼻喷雾剂，来康爱多吧!这是最佳的选择!
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