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在国外留学时特别想家怎么办？
电话沟通想家第一次出国留学想家的时候第一次出国留学想家，给家里打电话。问问家里的情况，父母的健康和工作状况如何，最近家里是否发生什么特别的事情。给父母说说最近自己这边的状况，包括工作，学习，娱乐的一些信息。让父母不要担心自己。通过电话沟通，释放一些想家的情愫，可以缓解特别想家的那种心情。
家庭网络摄像头在家里安装网络智能摄像头，可以随时看到父母的状况。工作的时候，想父母第一次出国留学想家了。可以随时拿起手机或者PAD等设备观看家中父母的状况。推荐使用联想联想看家宝，还能听见第一次出国留学想家他们的声音进行对话。
国内高校留学
高校留学项目是指国内高校内开办的一些出国留学项目，学生会先在国内上1-3年的国内课程，再到国外完成其余课程，最终获得国内外的学位证书。
高校开办的出国留学项目一般分为，国内一年的出国留学行前课程、国内两年的转学分课程和国内三年的HND留学项目，还有一些基于这三个项目基础上的学位延伸项目等。学生在选择国内高校留学项目时，学校的办学经验以及最终学位是否可以获得回国认证等。
怎么克服刚留学时想家的负面情绪和不适应
留学不适应的原因：
1、语言差异
2、学习方法差异
3、知识链断层
4、心理问题
5、作业无思路，课后问题无人解答
留学不适应怎么办？
1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八
门的入学考试而迷茫焦虑。
2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。
3、打磨社交、人际和软技能
从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。
4、采用时间管理工具
即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。
5、知道去哪里寻求学术帮助
许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。
学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。
自己一人出国留学在外，想家了怎么办？
出国在外想家时可以做下面的事情缓解思乡之苦：
1.吃家乡菜
2.与家人通电话、视频
3.专注学习
4.短途旅行
1.吃家乡菜
很多人在想家的时候会选择去中餐馆吃中国菜，因为家乡的味道总能勾起自己的万千思绪，但同时也能很好的缓解自己的思乡之情。特别是有一些初到异国的学生可能在短时间内还无法适应外国的饮食习惯，时不时吃顿中国菜会让人倍感亲切。
2.与家人通电话、视频
现代通讯技术异常发达，所以如果想家了，留学生最通常的还是会选择和父母、家人通电话，进行视频聊天等，跟他们聊聊自己的近况，同时还能收获很多的鼓励与支持，这些都是自己前进道路上非常重要的动力，使学生可以鼓足勇气坚持下去。
3.专注学习
将注意力转移到学习上，也被认为是非常有效的缓解思乡情绪的途径。毕竟出国留学的目的就是要让自己能够不断进步，不断提高。很多有着出国留学经历的华裔学生都向我们讲述：看着周围的美国家庭每天都能热热闹闹，自己心里就会很落寞，为了排解这种情绪，会选择“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。这样，自己的成绩确实也在一个阶段取得了不小的进步，而内心的想家思绪也逐渐削弱。
5.短途旅行
美国学校通常会有很多假期，有的持续时间长达两周，那么在这样一个时间里，留学生朋友的思乡情绪可能会更加浓烈，不过除了可以和自己的寄宿父母一起享受快乐的家庭时光，还可以选择去学校附近的景点去旅行或者是随便逛逛。这不仅会让自己对周围的环境更加熟悉，也能消磨时间，转换心情。
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